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02.11.23

干燥的运动地板会不会生虫子呢？

运动地板在体育馆健身馆等场地起到了稳定性的作用，一般我们都是选用的杉木等实木材料进行制作，在制作的过程中地板我们一般都会进行干燥处理，让它处在无水接触的状态下，进行后期的铺设。这个时候很多用户就会有一...

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02.06.23

健身器材跑步机如何保养

很多用户不知道健身器材跑步机如何保养，今天小编就来详细的为大家来介绍一下：一、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。二、定期检查跑带和跑板之间是否有异物...

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01.10.23

健身器材一般都有哪些

健身器材是用来供大家健身所使用的，在健身房广泛使用，那您了解健身器材都有哪几种吗？下面小编就来为大家介绍一下：一、划船器：划船器可以用来增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强以及动作协调能...

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01.05.23

使用塑胶跑道材料都需要注意什么

塑胶跑道是很多学校、运动场地喜欢选择的地方，那么我们在使用使用塑胶跑道材料都需要注意什么呢？下面跟随小编一起去了解一下吧：一、体育场一般都会有排水设施，全天都可以进行使用。天花板高度应该在七米左右...

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12.29.22

使用健身器材前的热身工作

我们在开始健身前，都需要做一些热身工作，这样防止后期腿部抽筋等问题，下面小编为大家整理了一些热身动作：一、向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松一些，双手去触碰脚趾。保持10-15秒左...

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12.15.22

直杆杠铃和曲杆杠铃有什么区别

杠铃可以说是我们比较常见的健身器材之一，很多人都是通过这种器材来达到减肥以及健身的目的的，但是杠铃也不全都是直杆的，经常去健身房的应该都知道曲杆杠铃。接下来小编就来为大家介绍一下这两者的区别：以弯...

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